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夏日心臟也會熱過頭？ 醫：補充水分是關鍵
: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
中暑、熱傷害是每到夏天就會出現在各大媒體版面的字眼，而多數人總認為心血管疾病只會在冬天發生，其實並不然！你知道天熱也會引起心臟病發嗎？
夏季天熱、脫水 易誘發心臟疾病
馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，不止夏天，太熱或太冷的天氣都容易引起心血管疾病。因夏天氣溫較熱，不僅人體體溫會跟著升高，心跳也相對較快，若長時間處於高溫，大量流汗，加上水分攝取不足，血液就會因脫水變得濃稠，增加心臟負擔，甚至引發血栓的產生，提高罹患心血管疾病的風險。
水分補充過多會對健康造成影響嗎？
葉宏一副院長解釋，對心臟功能正常者，影響不大，頂多會使排尿變多，但若是心臟衰竭的病人，因心臟推動的力量有限，當補充水分太多，水分進入血管內，將使血液更不易推動，進而使水分累積在下肢和肺部，造成腳水腫、喘等症狀，引發心臟衰竭。
葉宏一副院長強調，若原本就有心血管疾病者，在補充水分時，千萬別一口氣喝下大量的水分，應將其平均分配在一天的每個時段；若一下喝進太多水，恐使心臟一時難以負擔。
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在炎炎夏日中，心肌梗塞與中暑的症狀會不會難以辨別？葉宏一副院長說，這兩種疾病的症狀相當不一樣，心肌梗塞其典型的症狀，如出現明顯胸悶、胸痛、冒冷汗、噁心等，而平常大家所講的中暑包括熱衰竭和中暑，則是全身的症狀，輕者會感到頭暈、頭痛、全身無力、肌肉抽筋…，重者甚至意識模糊，熱衰竭和中暑發生之前先有一段時間曝露在高溫的情況，所以一般並不難區分；但中暑又併發心肌梗塞是有可能的，只是較不常見。
預防夏日心血管疾病 補充水分+適時休息是不二法門
天氣溫度越來越高，體内的水分很容易就隨著汗水流失，葉宏一副院長提醒，不論是健康、或有心血管疾病病人和戶外工作者，都應適時的補充水分，另外至遮蔽陽光的陰涼處休息，亦是避免高溫對心臟血管造成損傷蒂亞的方法之一；一旦出現不適症狀，就應盡速就醫，以遠離心血管疾病的威脅。
Faceboo跳蛋smk匯集專家攜手研討提升亞太區新聞素養，匯集了超過40位專家，包括新聞記者、出版商、平台、學者、非營利機構及政策制定者，會議重點關注三個領域，包括推廣和支持新聞素養、為亞洲的新聞編輯提供教育和培訓，以及支援亞太區記者和新聞編輯所需的工具和技術。
Facebook Journalism Project於今年一月在全球推出，而亞太新聞素養工作小組是其中的一部分。該小組的目的是促進協作計劃，連結全世界的新聞編輯領袖及傳媒界專家，共同為提升新聞素養而努力，並協助各地新聞機構、宣傳獨立媒體及改善在社交平台傳播資訊的有效方法。
亞太新聞素養工作小組計劃每年舉行一次面對面的會議，其餘時間以虛擬會議形式進行討論。該小組將成為Facebook於亞洲推廣及支援新聞工作者的中樞，並確保Facebook培養一個知情社區和健康的新聞生態系統，讓新聞業蓬勃發展。
亞太新聞素養工作小組連結新聞編輯領袖、傳媒業界倡議者及跨行業專家，確定改善新聞素養的項目及意見，把合適的項目介紹予由Facebook創辦的新聞誠信計劃，主要為社會大眾在網路上閱讀及分享的新聞提供專業的分析。
除新聞誠信計劃之外，Facebook提供新聞編輯面授培訓及一系列網路學習課程，讓新聞工作者更了解Facebook的各項產品、工具及服務。Facebook將為這些培訓課程額外增加9種語言，並與Poynter合作，在未來幾個月為新聞記者推出證書課程。
Facebook最近收購了CrowdTangle，一個展示故事、衡量他們在社交媒體上的成效和識別影響因素的工具。
突發新聞發生時，目擊者上傳的影片及相片成為新聞記者的重要資訊來源。First Draft Partner Network，一個結合多個平台及擁有超過80間出版商的網絡，共同合作提供實用及道德標準指引，協助新聞記者尋找、查證及發布從社交網絡找到的素材。
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